Nordic Walking

Erlernen Sie mit mir die richtige Technik des Nordic Walkings und genießen Sie die herrliche Landschaft bei Wind und Wetter!

Warum NW so gesund ist::

 

  • Ist ein Gesundheitssport für Jung und Alt
  • ist schonend für die Gelenke
  • Ist bis zu 50 % effektiver als Walking
  • Steigert die Sauerstoffversorgung
  • Senkt Blutfettwerte und Cholesterin
  • Beugt effektiv Diabetes vor
  • Stärkt die Knochen
  • Trainiert die aerobe Ausdauer
  • Kräftigt die Muskulatur
  • Löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Macht den Hormonhaushalt resistent gegen Stress
  • Verbessert Herz- und Kreislaufleistung
  • Stärkt das Immunsystem

 

Was macht diesen Sport so attraktiv?

 

  • Überall und jederzeit durchführbar
  • Leicht erlernbar
  • Individuell für jeden Fitnesszustand dosierbar
  • Jahreszeitenunabhängig
  • Kostengünstig in der Ausrüstung
  • Unterhaltsam in der Gruppe
  • Mal allein - auch gut!

 

 


Ort:

Stiftswald St. Arnual

Sonnenbergstr. 10, Waldeingang

 

 

66119 Saarbrücken

Anmeldung: siehe Kontakt